Trideset dana prizivanja proleća

 

Dobar vam dan, dobri ljudi!

Da li ste spremni za jednu Sofia Movens avanturu? Da se malo zagrejemo pred proleće i možda malo ubrzamo proces oprolećavanja? Kao što sam najavila na društvenim mrežama, sa prolećem krećemo i u novi ciklus Sofia Movens radionica, a do tada bi bilo lepo da naštelujemo svoje vijuge na neke malo bolje frekvencije.

Ja sam se poprilično uzimila i prijalo mi je, uz sve one hygge elemente o kojima sam vam pisala. Sada je vreme za neke nove momente, nove energije, nove frekvencije i nove nivoe. Zato vas pozivam da mi se priključite u jednom izazovčiću, nazovimo ga tako. Proleće stiže za nešto manje od trideset dana, a ja sam rešila da do tad u svoj život u nesem neke nove-stare navike i vama predlažem da učinite isto.

Ukoliko želite, danas odvojite malo vremena da porazmislite o novim navikama i krenite u akciju bez odlaganja! Ja sam ih odabrala 6, mislim da je taj broj nekako taman. Opisaću vam u kratkim crtama ono što biram za sebe, možda vam dam ideju, a vi slobodno odaberite i neke potpuno druge navike. Za sebe biram:

  1. 30 dana igranja

Nemam vremena da odem do teretane, suviše sam lenja da bih vežbala sam kod kuće, ali jedna stvar uvek „pali“. Imam već par godina dva tega od po 1kg, koji skupljaju prašinu. Suviše su laki da bi ih koristila za neke vežbe za mišiće ruku (Naum ima 9kg), a i zaista nisam tip koji će da prostre podlogu kod kuće i da revnosno odradi 10 ponavaljanja. Ali, jednu stvar obožavam, a to je da pustim neki dobar bit (Youtube je pun plejlista, ako nemate živaca/vremena da pravite neku svoju) i da đuskam po sobi u nedogled. Dobro, nije baš u nedogled, ali pola sata, 45 minuta uvek imate. Ako imate decu, uključite i njih u ovu aktivnost. Osim što ima iste rezultate kao 30 minuta bilo kakve druge kardio aktivnosti, dobar bit podiže i raspoloženje, te sam nakon par minuta „đuske“ u Vorteksu. Dete u meni srećno, dete ispred mene ili u mojim rukama ne prestaje da se cereka (verovatno ne može da veruje kakvu blesavu majku ima). Iako mi ovo pričinjava ogromno zadovoljstvo, retko kad se setim da pustim bit, te sam rešila da ovo stavim na listu i da mi za 30 dana dobar vajb pređe u naviku. 

2. 30 dana ustajanja 

Verovatno najčudnija stvar koju vam majka deteta od 7 meseci može reći, ali ja želim da ustajem ranije! Zaista, divno je što nam bebac spava do 9, nekad i duže, ali čim ustanemo dan ode u nekom svom smeru i nemam onih sat vremena za sebe. Nije važno kada obično ustajete, ali pokušajte da se probudite sat vremena pre tog uobičajenog vremena.

3. 30 dana pisanja

Ovo već neko vreme sprovodim u delo, svakodnevno pisanje, ali bude i dana kada ispadnem iz šina, a onda mi bude baš teško da se vratim. Zato, sledećih 30 dana – pišem svaki dan, bez izgovora, dok mi pisanje ne postane prva priroda 🙂 (ne mislim na ovo blogovsko pisanje, ali ću se potruditi da se javljam).

4. 30 dana afirmacija

Sledećih trideset dana ću se potruditi da u svakom pogledu sve više napredujem. 🙂 Da, svakako da je jedna od najblesavijih stvari koju možete da radite je da brbljate sebi u bradu pozitivne izjave o sebi o svom životu. Zato, vičite ih na sav glas! 🙂 Ja sam posvećena, puna samopouzdanja, ljubavi, istinski radosna i uspešna, radim ono što volim, sa ljudima koje volim. To su nekada bile moje afirmacije, a danas su moja životna istina. Iako znam da moj život čine kvalitetnijim i mene samopouzdanijom, retko ih koristim i zato odlučujem da se sledećih trideset dana fokusiram na izricanje sjajnih izjava o sebi, životu, drugima i stvarima koje radim.

5. 30 dana izgledanja kao pristojno ljudsko biće

Iako sa jedne strane nema boljeg osećaja od onog da toliko voliš sebe da bez problema možeš na ulicu da izađeš u radnom odelu isflekanom od farbe, jer ti je mnogo bitnije ono što radiš od toga kako izgledaš, ipak mislim da postoji taj neki život izvan joga-trenerki, neuklopljenih boja i kape na glavi nošene u kući. Znam da postoji, živim ga ponekad, ali me zanima šta bi se dogodilo ako bih ga proživela mesec dana. Nisam sigurna da ću uspeti, ali probaću.

6. 30 dana meditacije

Obično mi se u životu smenjuju dve faze (postoji i treća, ali ne bih o njoj). U prvoj fazi meditiram svaki dan, par dana, i onda mi se vibracija podigne, dođu razne ideje u čije sprovođenje se toliko unesem da ne samo da zaboravim da meditiram, nego zaboravim i da jedem. Zanima me šta bi se dogodilo kada bih uspela da spojim 30 dana meditacije.

 

Eto, to je mojih 6 odluka! Poređane su prema prioritetnosti, te mi je mnogo bitnije da uspem u onih nekoliko prvih. Pridružite mi se, na Instagramu ću vas obaveštavati na dnevnoj bazi o napretku, a ukoliko i vi odlučite da sprovedete svojih 30 dana prizivanja proleća, koristite oznaku #30danaprizivanjaproleća i kačite fotografije. Što više fotografija, to će pre i proleće da stigne ❤

 

Sonja

Advertisements

One thought on “Trideset dana prizivanja proleća

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se / Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se / Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se / Promeni )

Google+ photo

Komentarišet koristeći svoj Google+ nalog. Odjavite se / Promeni )

Povezivanje sa %s